Какво наистина мечтае да си бременна, според експерти

Попитахме анализатор на сънища за значението зад мечтата за бременност. И може да ви изненада.


9 здравословни неща, които трябва да направите за гърдите си този месец

Какво можете да направите, за да осигурите собственото си здраве на гърдите сега и в бъдеще?


10 здравословни храни, които ви правят великолепни навсякъде

10 здравословни храни, които ви правят великолепни навсякъде


Опитах го: Smartslip-бельо, което носите, за да придадете тонус на бедрата и седалището си

Харесва ми концепцията за тренировка без, добре, тренировка, нали? Така че, когато чух за Smartslip, приплъзване, което помага за тонизиране на краката, бедрата, седалищните мускули и бедрата, като осигурява вградена тренировка за съпротива, бях доста заинтригуван. Но наистина ли работи?


Плажната тренировка на Procrastinator: 6 тонизиращи движения от тялото от Simone's Simone De La Rue

Aussie import Simone De La Rue е един от най-търсените фитнес треньори на двата бряга (клиенти са Ан Хатауей, Наоми Уотс и Камила Алвес Макконъхи). Ако имате нужда от бърза тренировка, за да се подготвите за лятото, нейните енергични танцови кардио и тонизиращи часове са отговорът.


Стига с митовете за тренировки по време на бременност

Сянката, която жените получават за упражнения по време на бременност, е B.S. -ето какво наистина трябва да знаете за безопасното упражняване по време на бременност.


Как изглежда здравата вагина?

При липса на болка или фънки мирис, вероятно можете да предположите, че всичко работи добре, но как изглежда здравата вагина? Ето разбивка.


11 Вагинални промени по време на бременност, които да очаквате, според експертите

Когато забременеете, вагината ви има девет кратки месеца за подготовка. Така че е нормално да забележите няколко вагинални промени по време на бременност.


21 най -добри тренировки в YouTube за 2021 г.

Време е да разклатите рутинната си карантина.


Направих кърваво парти, за да отпразнувам получаването на моя период за първи път от седем години

След като получих менструация за първи път от седем години, казах на всички - и след това ги поканих всички на парти.


Никога не знаех колко силна е вагината ми, докато не опитах 3 вагинални фитнес тракера

Подобряването на вагиналната ви годност може да изисква известна отдаденост, но се отплаща.


Страшно кльощавата епидемия: Какво мислите?

Свръхтънките модели и известни личности са в заглавията навсякъде, а модната индустрия, холивудските стилисти и дори родителите на тези жени са обвинени.


Тренировката, която кара тялото ви да изгаря повече калории и мазнини, дори след като приключите

Защо един разумен човек би намалил 25 000 долара, за да упражнява, както редовно правят елитът на модата и финансите в E, най -модерното частно учебно заведение, управлявано от Equinox в Ню Йорк?


Жените споделят снимки на своите „хранителни бебета“ в Twitter

Тема в Twitter, стартирана от лондонски влиятел, доведе до това, че жените споделят снимки на своите „бебета за храна“.


Опитах вагинално изпаряване с надеждата, че това ще ми помогне за IVF

Бях отчаяна за всичко, което може да направи IVF по -вероятно да работи - затова се насочих към вагинално пара. И моето вагинално изпаряване на пара беше всичко друго, но не и окуражаващо.


Опитах: Стелки за акупресура

Никога не съм влизал в онези масажиращи джапанки, които бяха на мода през деветдесетте, но пакет от акупресурни стелки наскоро ми хвана окото и онзи ден ги хвърлих в количката си в магазина. Може ли чифт стелки наистина да ме накарат да се чувствам добре?


3 Леки като въздух рецепти за Националния ден на лимонено меренге

Днес е Националният ден на пай с лимонено меренге - ако някога сте търсили естествено извинение да приготвите нещо пухкаво и лимонено, това е всичко! И ето няколко вдъхновения, за да започнете да готвите: здравословни вариации на традиционното лимонено меренге, което обикновено използва разчита на много яйца, за да получите тези твърди бели върхове. Не е така в тези случаи ... Пай с лимонено меренге в буркан О, ъм. Тази рецепта без глутен и млечни продукти е от Eat Life Whole и използва бадемово брашно за приготвяне на малки корички. И никога не бихте предположили, но там има семена от чиа и кокосово мляко! Пудинг от лимонено меренге от цветно небце идва този кремообразен пудинг, който използва тофу! Рецептата също не може да бъде по -проста ... само пет съставки. Пай с лимонено меренге Мартини За тези от нас, които биха искали да пият нашия пай вместо това, Happy Food Healthy Life измислиха това прекрасно лятно питие. Фен ли сте на лимонено меренге? Бихте ли опитали някоя от тези рецепти? Снимки: Яжте цял живот; Цветно небце; Happy Food Healthy Life Преглед на тетрадката Glamour Healthy, Tasty Treats на Springpad


Диета за бебето: Опитвате ли се да получите Preggo? Искате ли момиче? Яжте това не това, казват експерти

Бременна съм и току -що разбрахме, че ще имаме момче (третото ни!). Може би това дете щеше да е момиче, ако бях ял тази диета, дневни експерти. Купувате ли концепцията, че това, което ядете, може да повлияе на пола на вашето неродено бебе?


Опитах: Матрата от Янтра, бодливо, бодливо нещо, върху което лежите за облекчаване на стреса-Ох или Ааааа?

Наскоро изпробвах най -странния нов продукт. Нарича се Yantra Mat и е покрит с пластмасови шипове (остри шипове!). Производителят на продукта казва, че това е най -добрата релаксация. Наистина ли? Моят преглед ...


Треньорът на Мадона разказва всичко: нейните тренировки, диета и още тайни зад кулисите

Готови ли сте да заемете поза - и да се впишете напълно в процеса? Крейг Смит, треньор на Мадона и креативен директор на нейните фитнес клубове Hard Candy, е свързан с включването на убийствени танцови движения в тренировки, така че да можете да тонизирате, докато се забавлявате. Той си взе почивка от воденето на Мадона чрез концертни репетиции и нейни собствени танцови кардио процедури, за да ни даде информация за нейните тайни за тренировки и диета. Ето какво е необходимо, за да изглеждате така на почти 60 години: Добре, трябва да знаем: Каква е рутинната тренировка на Мадона? „Мадона прави пет до шест тренировки седмично, които варират ежедневно и се фокусират върху различни методи и методи на обучение“, казва Смит. 'Нейните тренировки включват танци, тренировки за съпротива, интервални тренировки, йога, тренировки на баре, пилатес, аеробика, спортни кондиции и кръгови тренировки.' Той лично води танцовите кардио тренировки на Мадона, които включват едночасови сесии на аеробни, енергийни танци. (Ето един поглед към някои задкулисни действия.) Защо кардиото на танците е толкова популярно? „Танцът е чудесен начин за упражнения, защото е добре балансиран метод, който включва всички основни елементи на фитнеса: кардио, сила, издръжливост, стабилност, баланс, гъвкавост и мобилност.“ Колко тренировки са необходими за средно